Jak prawidłowo trzymać gardę?
Podczas ataku z gardy, kluczowe jest utrzymanie odpowiedniej odległości od przeciwnika, aby unikać jego ciosów, jednocześnie będąc gotowym do kontrataku. Walka w sportach mieszanych wymaga wszechstronności i umiejętności zarówno w stójce, jak i na macie. Jedną z kluczowych pozycji, która może zadecydować o przebiegu pojedynku, jest garda. Garda to…